Apa yang perlu Anda ketahui tentang omega-9: asam lemak jantung sehat
Asam lemak omega-9 adalah jenis lemak tak jenuh tunggal yang penting untuk kesehatan yang optimal. Mereka terutama ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan, dan dikenal karena manfaatnya yang sehat jantung. Inilah yang perlu Anda